Sur proposition de Maïté ma collègue de travail sur Grenoble, nous décidons de nous inscrire à ce Bike and Run, je ne connais pas du tout la discipline, je découvre. Maïté quant à elle baigne dedans avec notamment une seconde place mixte l'année précédente.
Janvier et Février ont été deux mois en dent de scie, avec une petite tendinite au pied qui venait et qui repartait du jour au lendemain. Un mixe de vélo et de quelques séances à pied en endurance la plupart du temps. Pas de quoi affoler le cardio. Niveau poids je reste le même, mais pour le coup je peux m'en prendre qu'à moi, j'aime manger, du sucre, du sucre et encore du sucre !
La semaine précédant la course, les sensations reviennent un peu, grâce à quelques séances de fractionné et la douleur au pied disparaît vraiment. La veille de la course après une journée de boulot bien remplie, direction le spectacle de Messmer. Je ne suis pas monté sur scène, mais assez réceptif a l'hypnose depuis mon siège, je ressors de la salle un peu en vrac, 00h direction mcdo, on change pas les bonnes habitudes. Couché à 1h, réveil à 7h. Disons que pour une prépa course c'est pas ce qu'il y a de mieux...
Le réveil se passe en douceur, ça pique un peu, un bol de muesli, puis je prépare toute mes affaires. Je pars à Echirolles récupérer Maïté avec le vélo. On prend la route à 7h50 à peu près. Tout se passe bien jusqu'au péage de Lyon, où mon badge de télépéage ne passe pas. On patiente 10 bonnes minutes dans la voiture. Du coup on en profite pour mettre le GPS jusqu'à Craponne et là on voit qu'il reste encore 40 minutes de route. On est grave à la bourre, on ne pensait pas mettre autant de temps pour arriver sur place. Ca va que le départ est à 10h, on devrait arriver pile poile.
Une fois sur place, il fait bien froid avec un peu de vent. On part retirer les dossards, puis on se change à la voiture. Mes parents sont venus nous encourager, ça fait plaisir. On retrouve également l'équipe de David et Christophe, deux collègues de boulot Lyonnais. L'échauffement est très rapide, quasiment pas le temps de faire monter le cardio. On passe au briefing puis directement sur la ligne de départ. C'est moi qui commence à pied, Maïté m'attend avec le vélo 500m plus loin. Le départ est plus que canon, une allure de malade. J'arrive dans les 10 premiers au stand vélo, je continue et Maïté prend elle aussi le départ avec le vélo. Lors des premiers changements c'est le gros bordel, il y a des vélos et des coureurs de partout, on manque d'en renverser certain.
C'est parti pour 25km en 4 boucles. Le parcours se compose de 70% bitume et 30% chemin très boueux. Dont quelques belles côtes à franchir. Le premier tour est un tour de chauffe comme on dit, le temps de savoir comment prendre les relais, à quel moment, voir un petit peu le terrain. On se parle beaucoup avec Maïté, c'est important pendant la course, on est niquel tout se passe bien, une allure qui tourne à 3:45 au kilomètre, bref le top. Le premier tour se termine et je prends rapidement conscience que c'est dur et qu'il en reste 3. Le pire pour moi restera cette côte à mi boucle, impossible de rester sur le vélo, c'est trop technique et ça grimpe un peu trop, du coup je cours avec le vélo à coté, Maïté m'attend un peu en haut car je suis vite sec, d'autant plus que la semelle de mes chaussures est entièrement plate, aucune adhérence, je patine dans tous les sens.
Les trous sont faits, nous sommes avec un autre duo, on se tire la bourre sur les deux premières boucles, puis sur la 3ème ils creusent l'écart lors de cette montée boueuse, où je suis limite entrain de marcher. La dernière boucle c'est vraiment dans la tête, les décentes sur le bitume commencent à bien taper, on perd légèrement en vitesse sur les relais mais rien de violent. Une arrivée main dans la main au bout de 1h36 d’effort, avec plus ou moins 300m de dénivelé pour 25km au lieu de 22. Nous sommes premiers duo mixte, c'est super. Les deuxième arrivent plus ou moins 3 minutes après nous. On est super contents, pleins de boue mais contents.
On se change dans la salle de remise des prix, forcément buse que je suis je n'ai pas pris de chaussures de rechange du coup je les garde toutes mouillées. Nos deux noms sont appelés lors de la remise du prix de Champion de ligue Rhône Alpes de Bike and Run Mixte 2016, ce qui nous qualifie directement pour les Championnats de France de Bike and Run en Octobre prochain à Châteauroux. Le trophée est beau et en prime on a un joli sac en cadeau avec plein de rangements sympas. On finit cette journée au restaurant avec mes parents pour bien récupérer de tout ça. Puis on rentre sur Grenoble dans le milieu de l'après midi. Super duo, très content de notre performance, nous terminons 10ème équipe sur 35, on a très très bien tourné !
De mon coté, ça me conforte dans l'idée que je reste en forme malgré ma façon de manger et mon manque d'entrainement. ça fait plaisir de savoir que je peux encoure tourner à 3:30 au kilo sur plusieurs bornes. Prochaine étape, le weekend prochain, à l'Urban Trail de Caluire sur le format 13km, histoire de me préparer un peu à l’effort du Lyon Urban Trail début Avril. Merci encore à mes parents pour le déplacement, les encouragements et les photos !
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