Salut à tous, très peu de temps pour moi en ce moment, c'est boulot à plein temps jusqu’à fin février, ça ira mieux début mars.
Niveau blessure ça avance bien, 4 semaines d'arrêt et je peux enfin recourir comme un cabri. Bien sûr ce n'est pas remis à 100%, je sens bien que je ne peux pas encore dévaler 1000m négatif à toute vitesse. Pour le moment seulement du plat et du vallonné, type terrain de cross, histoire de retrouver des sensations en vitesse et changement d'allure.
Pour le début de saison les courses seront modifiées ou bien carrément annulées. Je ne veux pas risquer une rechute, j'apprends de mes erreurs, il est temps de mettre ça en pratique. C'est pour cela que ma saison débutera seulement le 19 avril sur les 36km du Lyon Urban Trail, le temps de me rétablir complètement et surtout le temps de me ré-affuter comme à l'époque, le but étant de battre mon temps de 3h03.
Rendez-vous chez l’ostéopathe et chez un podologue du sport fin février pour repartir sur de bonnes bases !
Le détail des mes semaines d'entraînement reviendront pour début mars ! ;-)
