Comme le titre l'indique, nouveau boulot, nouvelle façon de s'entrainer, depuis que j'ai commencé à courir et à pratiquer les sports d'endurance j'ai toujours eu un métier qui allait bien avec l'entrainement, mais là pour le coup tout change, et c'est pas plus mal ça m'oblige à sortir de ma zone de confort et d'être moins feignant, en ce moment la citation ''no pain no gain'' prend tout son sens, si mon réveil ne sonne pas à 6h du mat je ne m'entraine pas et si je ne m'entraine pas je pourrai m'en prendre qu'a moi si je n'ai pas de résultat !
La frustration du Marathon du Mont Blanc est derrière moi, maintenant je pense à la suite de la saison. Travaillant tous les samedi je suis dans l'obligation de revendre les dossards de mes prochaines courses, c'est le jeu, je ne participerai donc pas à la Redbull K3 et Italie ainsi que le 85km de l’Échappée Belle, deux courses qui me tenaient à cœur tant pis. A la place je pense donc m’aligner sur le Cenis Tour début Aout (pas encore choisie la distance) et sur la Nuit des Cabornes 50km à deux pas de chez moi début Septembre. J'ai plus qu'à patienter le temps que le genou aille mieux, c'est en bonne voie !
Petite semaine sympathique mix entre bonnes sorties vélo et reprise de la course à pied tranquillement avec mes nouvelles chaussures zéro drop Altra, de vrais chaussons, je suis satisfait j'ai hâte de les amener en montagne histoire de voir se que ça donne sur du long. Les aller/retour au boulot font partis de mon entrainement car ça me sert de récupération.
Lundi - Sortie vélo i2/i3 à jeun aller/retour Oullins --> Anse 2h12 150+ 68.6km + Vélo aller/retour TDR 40min 14km.
Mardi - Sortie vélo i2 à jeun Monts du Lyonnais 2h10 950+ 58.7km + Vélo aller/retour TDR 40min 14km.
Mercredi - Footing de reprise à jeun 23min 4.3km + Vélo aller/retour TDR 45min 14km.
Jeudi - Sortie vélo CLM i2/i3 à jeun Lyon Centre 57min 100+ 30.5km + Vélo aller/retour TDR 45min 14km.
Vendredi - Repos
Samedi - Footing avec un peu de rythme à jeun 28min 5.8km + Vélo aller/retour TDR 36min 14km.
Dimanche - Sortie vélo i2/i3 avec Romain dans les Monts d'Or 3h30 1500+ 87km.
328.2km - 2700+ - 13h16
